<코코넛오일 100%활용하기>

1. 토스트를 준비한 다음에 굳어있는 코코넛 오일을 버터 바르듯 발라드세요.

   은은한 코코넛향때문에 빵맛이 한층 맛이 더 깊어져요.

2. 식전 공복에 먹으면 포만감이 느껴져 다***에 도움이 되요.

   한번에 섭취하는 것보다 하루 2~3 회 나눠서 섭취하는게 좋아요.

   아침, 점심, 저녁 식사 전에 한 숟가락씩 섭취하는게 용이해요. (한 숟가락에 10~12ml 정도. 개인에 따라 다를 수 있음)

3. 아침에 일어나 공복상태에서 오일을 입에 한 숟가락 머금고, 오일을 움직여 풀링 후 뱉은 뒤 양치로 마무리해 줘요.

4. 에그스크럼블 할 때 살짝 넣어주면 코코넛 향때문에 풍미가 더 살아요.

   가벼운 아침 식사코코넛오일과 토스트 한쪽 그리고 커피만 있으면 끝!^^

   갓 구운 토스트에 버터 발라먹는거 좋아하시는 분들은 코코넛 오일 한번 발라드셔 보세요. 아마 반하실꺼에요~~♬

   코코넛 오일 넣어 에그스크럼블도 만들어 보았어요.토마토가 없어 살짝 아쉽긴하지만^^:;

   그래도 코코넛 오일 향이 느껴지는 스크럼블 너무~맛있어요.